dobre białka

[...] Z takich szybkich najczęstszych rzeczy jeszcze: być może za dużo białka (powyżej 2,2g/kg), fast-food, kofeina i pobudzacze, ew. brud i pot. Trzeba na pewno zadbać o dobre oczyszczanie twarzy tonikiem, mycie oraz nawilżenie (kremem nawilżającym a nie jakimś natłuszczającym!!!). Do tego polecam spirulinę, chlorellę, ostropest plamisty, [...]

Dobry gainer i smak swietny jak wiele produktow syntraxa ;) I dobre proporcje bialka do wegla.

[...] - nic bys nie zrobil, nie ma to za bardzo sensu jak masz wolna przemiane to zmien trening na obwodowy na miesiac czasu, wyeliminuj tluszcze z diety jedynie troche oliwy dobre wegle do tego i duzo bialka rozkrecisz sobie metabolizm zejdziesz troche z bf i bedziesz mial lepsze podstawy do startowania z cyklem pozniej dajesz normalnego splita, [...]

Dobre i niedrogie to SFD Plus - wiekszosc smakow jest ok (Econo wg mnie nie oplacalne, gorszy smak i mniejsza % zawartosc bialka). Ostrovit eu 80 wanilia tez jest niczego sobie. To z tych tanszych na rynku.

dobre tanie białka kosztują za 1000g ok.60-70zł. Jeżeli interesuje Cie ten mass gain - to zastanów sie nad 3000g bo zapłacisz max 80zł!

tysiace tematów , uzyj wyszukiwarki gainer dobre 10 lat na rynku , legenda %) typowa masówka,tzn dla hardgainerów - sporo cukrów, malo bialka ,troche pierdół/wypełniaczy jednak do dzis nie zapomne, jak go 1 raz sprobowalem PINACOLADA to do tej pory najlepsza odzywka jaka mialem okazje pic z gainerków, było to juz tak dawno temu, ze wstyd sie [...]

jedzenie samych warzyw i owoców to nie dobre wyjście, nie dostarczasz organizmowi innych makroskładników białka i tłuszczy które biorą udział w procesach metabolicznych, jak chcesz skorzystać z pomocy specjalistów to zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Odchudanie-t908267.html

Cześć Sub-Zero.Też szukam tego białka(bo podobno jest tanie i dobre).Szukałem w targowisku ale nic.Dołanczam się do pytania:)

[...] napoje, mało warzyw i owocow) więcej białka w moich posiłkach ograniczenie wegli. Staż na siłowni bardzo krótki, nie całe dwa miesiące. Zero odżywek do tej pory.Pytam o te spalacze bo czytałem że są bardzo dobre a chce dużo zrzucić z brzucha.Silownia 4 razy w tygodniu, głównie treningi siłowe + małe cardio. Bf myślę że około 25 %.Wiek 24 lata.

Sprawa BTW jest wysoce indywidualna. Sam musisz sprawdzić co Ci daje dobre efekty. Dobrym pomysłem według mnie jest wystartowanie z wartościami 3/1,5/3. Białka możesz dać od 2 - 3,5g na KMC. Tłuszcze niech oscyluja w granicach 1-1,5. Zabawa jest jedynie z węglowodanami, im trzeba najwięcej uwagi poświęcić. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu [...]

daj linka do tego bialka zobacze czy takie dobre

zmniejsz bialko, mozesz nieco podwyzszyc tłuszcz, a przyciąć z ww. w sniadaniu dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. tunczyk w oleju odpada, dodaj wszedzie warzywa. wafle ryzowe zamien na lepsze zrodlo ww

Zależy mi na ogólnej ocenie białka, cena do 200 zł, chciałbym jakieś około 2kg. Słyszałem, że Matrix 5.0 jest dobre? Co sądzicie ? Dieta jest, tylko chciałbym uzupełnić ją białkiem.

dieta jest z 4000 kcal Bialka 160-170 WW 300-400 tluszcze 75-100 g Plus dojadanie wafelkow ryzowych i orzeszkow ziemnych a pytam sie oo to czy to sa dobre suple

Dobre białko w celu uzupełnienia diety, witaminy(cynk takze), bardzo duzo weglowodanow(owies, ryż), dużo warzyw, owoców(rodzynki), orzechy(migdały), spożywanie dużo ryb(kwase tluszczowe, foliowe i omega3), a jak juz bardzo, bardzo chcesz do białka coś dorzucić, to moze być tym srodkiem gainer - np. mass xxl. Dieta, mass xxl, białko, witaminy, [...]

Jeśc można jeść dobre źródło białka. Tylko nie za czesto, wątroba to tak jakby filtr oleju a wiemy czym faszerują kurczaki ;-)

Dobre aminki, będziesz z nich miał około 1g tauryny dziennie przy dawkowaniu na 85 kg wagi ciała. Bierz je przed jedzeniem i jak masz odżywkę z przewagą białka roślinnego. ---Pozdrawiam---

[...] - odpuszczenie treningów na 2-3 tygodnie, w tym czasie jedna wizyta tygodniowo na siłowni z lekką obwodówką (tylko po to, żeby mięśnie nie zapomniały, po co są); dobre i obfite jedzenie, sporo węglowodanów złożonych (ładowanie glikogenem), 2-3 lekkie treningi aerobowe w tygodniu (45-60 min.). * pobudzenie - średnio intensywne treningi [...]

no Elite dobre jest. A to, że jest trochę mniej białka to nie jest tragedia dla konsumenta wg mnie. Aczkolwiek wałek, że inaczej podaje etykieta.

Odżywki z Treca moim zdaniem Bardzo dobre sam stosuje i jestem w pełni zadowolony. Jednak Białka wole Treca, HMB Olimpa,CLA Treca, TCM Olimpa... więc w mojej chierarchi pierwsze miejsce zajmują dwie firmy Trec i Olimp. Podkreślam że to moje osobiste zdanie...